maanantai 25. joulukuuta 2017

Lisää elämääsi asioita, jotka tuovat sinulle iloa

HYVÄ VUOSI 2018, kalenteri, kalenteri 2018, päivyri, almanakka, kotimainen, hyva vuosi, Visualaddict, valokuvaaja, Frida Steiner, aforismi, mietelause, Yyteri, Pori, hyvä elämä, kalenteri netistä, kalenteri vuodelle 2018, luonto, luontokuva, ranta, nature, beach

HYVÄ VUOSI 2018, kalenteri, kalenteri 2018, päivyri, almanakka, kotimainen, hyva vuosi, Visualaddict, valokuvaaja, Frida Steiner, aforismi, mietelause, Yyteri, Pori, hyvä elämä, kalenteri netistä, kalenteri vuodelle 2018, luonto, luontokuva, ranta, nature, beach

HYVÄ VUOSI 2018, kalenteri, kalenteri 2018, päivyri, almanakka, kotimainen, hyva vuosi, Visualaddict, valokuvaaja, Frida Steiner, aforismi, mietelause, Yyteri, Pori, hyvä elämä, kalenteri netistä, kalenteri vuodelle 2018, luonto, luontokuva, ranta, nature, beach

HYVÄ VUOSI 2018, kalenteri, kalenteri 2018, päivyri, almanakka, kotimainen, hyva vuosi, Visualaddict, valokuvaaja, Frida Steiner, aforismi, mietelause, Yyteri, Pori, hyvä elämä, kalenteri netistä, kalenteri vuodelle 2018, luonto, luontokuva, ranta, nature, beach

HYVÄ VUOSI 2018, kalenteri, kalenteri 2018, päivyri, almanakka, kotimainen, hyva vuosi, Visualaddict, valokuvaaja, Frida Steiner, aforismi, mietelause, Yyteri, Pori, hyvä elämä, kalenteri netistä, kalenteri vuodelle 2018, luonto, luontokuva, ranta, nature, beach

HYVÄ VUOSI 2018, kalenteri, kalenteri 2018, päivyri, almanakka, kotimainen, hyva vuosi, Visualaddict, valokuvaaja, Frida Steiner, aforismi, mietelause, Yyteri, Pori, hyvä elämä, kalenteri netistä, kalenteri vuodelle 2018, luonto, luontokuva, ranta, nature, beach


Lisää elämääsi asioita, jotka tuovat sinulle iloa

Ala järjestelmällisesti karsimaan elämästäsi asioita, joista et pidä, ja lisäämään niitä, jotka tuovat sinulle iloa. Tämä on minun ohjenuorani ihan kaikille.

Monet saattavat sanoa, että helppoa tuollaista on sanoa, mutta minä väitän, että toteuttaminen onnistuu myös, kunhan siihen alkaa kiinnittämään huomiota.

Onni ja mielenrauha löytyvät meistä sisältä

Tekemäni Hyvä Vuosi 2018 -kalenterin vahva tausta-ajatus on se, että onni ja mielenrauha löytyvät meistä kaikista. Se on sisäänrakennettua, eikä pysyvää onnea saa kukaan pelkästään ulkoisista tekijöistä käsin. Ehkä hetkellisesti uusi koti, uudet kengät, nopeampi auto, mukavammat naapurit tai kivemmat työkaverit tuovat onnenhetkiä. Mutta todellinen, pysyvä onni tulee siitä, että tunnemme itsemme ja tiedämme, mitä haluamme elämältä, mistä tulee hyvä olo, mistä pitää luopua, jotta saa jotain muuta tilalle ja ennen kaikkea siitä, miten suhtaudumme asioihin.

Tämän vuoksi olen sisällyttänyt Hyvä Vuosi -kalenteriin voimaannuttavien kuvien ja mietelauseiden lisäksi joka kuukaudelle itsetuntemukseen ja itsensä kehittämiseen liittyviä kysymyksiä. Uskon, että on hyvä jäädä pohtimaan, mistä iloitsee, missä kaipaa muutosta tai mitä tekisi juuri nyt, jos saisi ihan itse päättää. 

Valittamisen sijaan kannattaa keskittyä siihen, miten suhtaudumme asioihin

Valittamalla asiat eivät parane. Eivät koskaan. Jos et pidä työkavereistasi, niin opettele sulkemaan korvasi heidän jutuiltaan, hengitä syvään ja jätä mielessäsi heidät omaan arvoonsa. Heillä on paha olla, älä anna sen tarttua sinuunkin. Ole heidän kanssaan tekemisissä tasan tarkkaan vain sen verran, kuin sinun on pakko. Kun alat järjestelmällisesti ja tietoisesti toteuttamaan tätä, niin he eivät enää pääse ihon alle ja saa sinunkin maailmaasi sekaisin ja raivon partaalle.

Tai jos haluat laihtua, niin silloin pitää miettiä, että mistä sinun pitää luopua, jotta saisit hoikemman vartalon. Pitääkö sinun luopua muutamista netflix-illoista television ääressä ja käydä pienellä iltalenkillä tai jättää joka toinen suklaapatukka kaupan hyllylle. Jostain pitää osata luopua saadakseen jotain muuta tilalle.

Elämä on täynnä valintoja. Ja niitä pitää osata aktiivisesti itse tehdä. On tietenkin paljon asioita, joihin me emme voi vaikuttaa, mutta silloinkin voimme kehittää omaa suhtautumistamme niihin. Jäämmekö "uhrin" asemaan, vai otammeko ne kasvun kannalta. Monesta asiasta oppii yllättävän paljon, kunhan ei tuhlaa energiaansa pelkästään valittamiseen.

Oma voimaannuttamiseni lähti liikkeelle avioerosta

En ole terapeutti, enkä maailmanparantaja. Olen vain itse huomannut matkani varrella näitä edellämainittuja asioita. Minulle itselleni esimerkiksi avioero oli todella vaikea paikka. Kaikki ne pettymyksen ja epäonnistumisen tunteet olivat hyvin vahvasti läsnä elämässäni vielä muutamia vuosiakin eron jälkeen. Ja koska avioero oli minulle iso epäonnistuminen, päätin alkaa voimaannuttamaan itseäni asioilla, jotka tuovat hyvää oloa. Tällä en tarkoita välitöntä hyvän olon tyydyttämistä, kuten suklaan syöntiä, vaan sellaista joka tuo hyvää oloa pitkällä aikajänteellä. Aloin ulkoilla enemmän ja syödä hieman terveellisemmin. Aloin yksinkertaisesti tekemään enemmän asioita, jotka voimaannuttivat minua ja toivat onnistumisen elämyksiä. 

Minulle valokuvaaminen on yksi näistä asioista. Nautin ihan suunnattomasti siitä, kun pääsen kamerani kanssa ikuistamaan ympärillä olevia yksityiskohtia ja ohikiitäviä hetkiä. Niinpä olen satsannut tähän osa-alueeseen elämässäni ja opiskellut valokuvausta koko ajan lisää. Viime perjantaina sainkin valokuvaajan tutkinnon lisäksi taskuuni todistuksen valokuvaajan ammattitutkinnon suorittamisesta. Nyt pohdin, josko sitä vaikka jatkaisi seuraavaksi valokuvaajan erikoisammattitutkintoon.

Eroni myötä alkaneen voimaannuttamis-projektin jälkeen laihduin parikymmentä kiloa. En erikseen laihduttanut, halusin vain voida paremmin. Sen sijaan, että olisin makoillut sohvalla, innostuinkin ulkoilemaan kamerani kanssa. Viime syksyn aikana on muutama kilo tullut takaisin, joten minun pitänee jättää taas muutamat netflixit väliin ja tehdä tietoisia valintoja tämän asian suhteen. Olen heikkouksissani syyttänyt tästä kiirettä, mutta totuus on se, että olen perusluonteeltani melko laiska ja mukavuudenhaluinen ja nyt olen hieman liikaa antanut itselleni periksi. Se, että olen "palkinnut" itseäni työpäivien jälkeen hyvillä leffoilla ei ole todellakaan tuonut pidemmällä aikajänteellä hyvää oloa ja onnistumisen elämyksiä. Tämä on yksi asia, johon itse kaipaan tällä hetkellä muutosta ja sen aion tehdäkin.

Enkä edes malttanut odottaa, että alkaa uusi Hyvä Vuosi, vaan aloitin muutoksen toteuttamisen heti ja lähdin eilen Yyterin dyyneille voimaannuttamaan itseäni. Toivottavasti tuo tunne välittyy seuraavasta videosta, jonka teille tein.





Vielä muutamia kalentereita jäljellä 

Jos joku teistäkin kaipaa matkakaveriksi uuteen, Hyvään Vuoteen tätä tekemääni kuvakalenteria, niin niitä on saatavilla vielä muutamia kappaleita aktiivisilta jälleenmyyjiltä (klik) ympäri Suomea sekä Hyvä Vuosi -verkkokaupasta (klak).

Ja koska olen ylpeä omasta synnyinkaupungistani, niin annan teille tähän perään vielä aidon porilaisen alekoodin, jolla saatte Hyvä Vuosi -verkkokaupasta postikulut veloituksetta: MULLE KANS

Toivon hyvää

Kalenterin kanssa tai ilman... toivotan ihan kaikille mahtavaa loppuvuotta ja Hyvää Uutta Vuotta 2018. Kohdelkaa itseänne hyvin ja tehkää asioita, joista saatte aitoa iloa ja hyvää oloa.

Niin minäkin aion tehdä.



SHARE:

27 kommenttia

  1. Vastaukset
    1. Kiitos, kiitos, kiitos Irina <3
      Ihanaa loppuvuotta ja mahtavan hyvää uutta sellaista...

      Poista
  2. Ihana video❤ ihana sinä❤ Yyteri❤
    Ensi vuodesta tulee vielä parempi. Hyvää tapaninpäivää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos <3 Marjo <3 Pori on <3
      Ihanaa tapaninpäivää, loppuvuotta ja hyvää alkavaa uutta vuotta <3

      Poista
  3. Olipa hieno video! Musiikki ja kauniit kuvat saivat minut ihan liikuttumaan.<3
    Minun oli helppo samaistua kirjoittamaasi tekstiin. Muutaman vuoden takainen vuorotteluvapaani oli minulle käänteen tekevä asia. Sen jälkeen olen kyseenalaistanut paljon asioita ja mietin elämästäni eri tavalla. Pyrin tekemään asioita, jotka antavat minulle energiaa ja hyvä oloa. Sisustaminen ja valokuvaus ovat minun intohomoni ja voimaantumisen lähde...ja tietenkin oma pikku perheeni. Nautin elämästä...tässä ja nyt! <3

    Kaikkea hyvää sinulle nyt ja tulevaan!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihanaa kuulla, että sain tuon tunteen välitettyä tämän videon avulla <3
      Joskus pitää ottaa pientä irtiottoa tai vuorotteluvapaata, jotta näkee asiat selkeempinä. Ja mitä elämäniloa se tuokaan, kun ymmärtää lisätä elämään asioita, joista nauttii ja joista saa energiaa.
      Kaikkea hyvää sinulle ensi vuoteen, Satu <3

      Poista
  4. Kiitos Friiduli, loistava kirjoitus. Kuljen viitoittamaasi tietä💕 Epäröin viikko tolkulla tarttua yllättäen puun takaa tulleeseen mahdollisuuteen muuttaa asumaan ihailemaani kaupunginosaan Helsingissä. Laskin menetettyjä vuokraan valuvia rahoja ja kaivelin esille muuttoon liittyviä huonoja puolia. Sitten oivalsin miten tärkeää on hyvien puolien esille nostaminen ja täällä ollaan, enkä sekunttiakaan ole katunut. Tämän vuoden kalenterisi auttoi minua matkallani ja ensi vuoden kalenteria jo hipelöin yöpöydällä.
    Valtava onnitteluhalaus valokuvaajan ammattitutkinnon suorittamisesta!!! Jatka ihmeessä seuraavaksi valokuvaajan erikoisammattitutkintoon, jos sinulla intoa riittää.
    Kaikkea hyvää sinulle vuodelle 2018. T Riitta

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Nuppunen <3
      Mahtavaa, että olet tarttunut rohkeasti unelmaasi ja muuttanut uuteen kotiin ja paikkaan, jossa nautit elämästä ihan joka päivä :) Se tarkoittaa sitä, että olet tehnyt ihan oikeita valintoja...
      Onnea, iloa ja halauksia sinulle <3

      Poista
  5. Onnittelut tutkinnostasi!
    Ihana video Yyterin dyyneiltä❤
    Hyvää vuotta 2018!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Hanne :)
      Yyteri on minun lempipaikkojani täällä Porissa ja sinne pitää päästä joka kerta uudestaan ja uudestaan... niin rauhoittavaa!
      Ihanaa vuotta 2018 sinulle <3

      Poista
  6. Onnittelut VATista :) Tottakai eteenpäin opinnoissa mikäli intoa riittää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti, Pauliina <3 Kylläpä taas oli kivaa opiskella. Nyt pitää äkkiä löytää uusi koulu, jotta oppii taas vähän lisää :)

      Poista
  7. Onnea Frida valmistumisesta <3 Olet uskomattoman upea kuvaaja<3
    Ihana video, siitä tuli tudella hyvä fiilis. Sinun elämänasenne on ihana, täytyy itsekin alkaa ajatella siooita noin, koska niinhän sen pitäisi olla, että elämään pitäisi lisätä juuri niitä asioita jotka tuovat iloa. Mitä sitä elämäänsä negatiivisilla asioilla täyttämään <3

    Leppoisaa Tapaninpäivää <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Souliina... nämä sanat lämmittävät kyllä sydäntäni <3
      On minullakin päiviä, kun tuntuu, että kaikki kaatuu päälle, mutta onneksi olen opetellut päästämään niistä irti ja keskittymään parempiin asioihin. Menee oma elämä ihan pilalle, jos jää kiinni negatiivisiin asioihin :)
      Ihanaa ja tunnelmallista loppuvuotta ja loistavaa uutta alkavaa...

      Poista
  8. Mahottomasti Onnea valmistumisesta ❤️ Kirjoitit täyttä asiaa! Oman elämäni polulta olen tietoisesti pudottanut pois ihmiset, jotka syövät energiaa ainaisella valituksellaan tai hyötymistarkoituksessa siinä roikkuvat. Olen myös satsannut kovasti itseni kehittämiseen ja opiskeluun ja se on todellakin kannattanut! Elämästä saa juuri sellaisen kuin haluaa, kun nostaa äässin ylös ja tekee oikeita tekoja.

    Ja nyt tulikin mieleen, että mie unohdin yhen jutun totaalisesti...laitan sulle priva viestiä ! Puss och kram ❤️

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, kiitos, kiitos :)
      Itseensä satsaaminen kannattaa aina, on se sitten opiskelua ja muuta itsensä kehittämistä.

      Ihanaa uutta vuotta!

      Poista
  9. Onnittelut! Ihanaa tulevaa vuotta.Kirjoitit niin asiaa, itsestä se kaikki lähtee.Loistava video ja niin iloinen punaposkinen energiapakkaus siellä tarpoi kunnon askelin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, Saija... oli kyllä todella punakat posket, mutta siellä oli ihan älyttömän kylmä - hurrrrr!
      Vallan mainiota Uutta Vuotta sinulle :)

      Poista
  10. Vautsi! Onnea, Frida. Minulla on vähän samat fiilikset noitten unelmien suhteen. Nyt tai ei koskaan. (Ikäkriisi...)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hienoa, että sinullakin on iskenyt inspiraatio... nyt se on tehtävä, jos meinaa <3

      Poista
  11. Kiitos Frida tästä postsuksesta ja videosta. Olen pitkälle samaa mieltä kanssasi, omat voimavarat ovat omissa käsissäsi. Viime vuosina olen muuttunut ihmisenä koska itse niin haluan ja nyt kun rohketta on luottaa itseensä, niin hyppäsin oravan pyörästä ja lähden opiskelemaan harrastuksestani ammattia ja voin päästää luovuuteni valloilleen 😊 Katse suunnattuna kohti uusia haasteita, oikein voimallista ja hyvän mielen uutta vuotta sinulle ❤️ Olet mun idolli 🤣

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hui... päästä luovuutesi valloilleen ja nauti siitä täysin palkein, mutta ei minusta kyllä kannata ihan idolia tehdä :) Olet ihana höpsö :)
      Uskon, että me ihmiset muutumme koko ajan. Samat asiat, jotka viehättivät nuorempana, eivät enää välttämättä innosta ollenkaan. Elämä, kokemukset, vastoinkäymiset, ilot ja surut ovat muokanneet meistä juuri niitä ihmisiä, joita tänä päivänä olemme. Eikä maailma näytä enää yhtään samanlaiselta, kuin nuoremmilla silmillä katsottuna...
      Hyvän mielen ja inspiraation täyteistä vuotta 2018 sinulle, Satu :)

      Poista

© Visualaddict

This site uses cookies from Google to deliver its services - Click here for information.

Blogger Template Created by pipdig